Уход за кожей по биоритмам – жизнь в гармонии с природой: как следовать природным биоритмам организма

Must Try

Все процессы в организме человека подчинены циклическим изменениям (их называют биоритмами). И наша кожа не является исключением. Обмен веществ в ней также проходит не постоянно, а с периодическими подъемами и спадами. При этом общий ритм подчинен смене дня и ночи.

У каждого человека есть внутренние часы, которые подсказывают что лучше делать, а чего избегать в то или иное время. Но часто ли мы прислушиваемся к интуиции? И легко ли жить в гармонии с природой современному человеку?

Уход за кожей по биоритмам несложен. Для этого достаточно выработать простые привычки. Зная лучшее время для масок, массажа и других процедур, вы сможете получить от них максимальный результат.

С 7 до 9 часов

Утро – лучшее время для тонизирования кожи. В эти часы будет полезен прохладный душ. Он повышает выработку гормона – кортизола, который усиливает защитные функции кожи, уменьшает воспалительные процессы.

Именно поэтому в это время благоприятно делать маски:

  • для жирной кожи;
  • от пигментации;
  • от отеков.

С 9 до 10 часов

Если вы хотите избавиться от веснушек или улучшить цвет лица, то делайте осветляющие маски в первой половине дня. Так вы быстро достигнете успеха.

Уже через несколько процедур кожа будет иметь более здоровый и сияющий вид.

Также это лучшее время для массажа всего тела. Поэтому планируйте поход в массажный кабинет именно в эти часы.

С 12 до 15 часов

В эти часы наступает спад в естественном цикле эпидермиса. Кожа временно теряет тонус и становится наименее восприимчивой к косметическим средствам по уходу. Поэтому любые омолаживающие процедуры лучше отложить на более поздний срок.

С 15 до 18 часов

Теперь наступает время для активных действий. В этот период делайте подтягивающие маски для увядающей кожи, и вы быстро получите желаемый лифтинг-эффект.

Не забывайте об уходе за руками! Тонкая кожа в этой зоне также наиболее восприимчива в эти часы.

Побалуйте ручки ванночками и увлажняющими масками. Использовать средства для укрепления ногтей также лучше именно сейчас.

С 18 до 21 часов

В эти часы кожа готовится к отдыху, поэтому активных действий в уходе лучше избегать. Благоприятными будут такие процедуры:

  • очищение;
  • пилинг;
  • применение скрабов;
  • детокс-маски с глинами и целебными грязями;
  • расслабляющие ванны для ног.

С 21 до 23 часов

Наступает период покоя для нас, но не для кожи! Как ни странно, это отличное время для применения питательных масок и кремов. Ночью в эпидермисе проходят процессы естественного восстановления. Поэтому пока мы спим, ночные средства для ухода за кожей обеспечат оздоравливающий и омолаживающий эффект.

Учитывая нужное время для тех или иных процедур, их количество сведется к минимуму. А вам не придется тратить много времени на уход.

Следуя природным биоритмам организма, вы всегда будете выглядеть замечательно. Кожа будет светиться изнутри здоровьем, радуя вас ухоженностью и свежим видом.

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Latest Recipes

- Advertisement -spot_img

More Recipes Like This

- Advertisement -spot_img