Зеленый имбирный чай на меду: чем полезен, как сделать, рецепт с фото

5

Корень имбиря удивителен тем, что обладает массой целебных свойств. Напиток, получаемый из него, бодрит и помогает справляться с осенней хандрой; согревает в зимнюю стужу; освежает жарким летом. Также это народное средство помогает бороться с первыми признаками простуды, а также способствует похудению. Очень полезно заваривать зеленый чай с имбирем — это целебный напиток с массой полезных свойств. Рассмотрим, как сделать такой напиток, и чем полезен зеленый чай с имбирем и медом.

Полезные свойства имбиря и зеленого чая

Корень обладает массой полезных свойств. Он полезен для пищеварения, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, заряжает энергией. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом очень полезен при простуде: согревает, снимает болезненное состояние.

Зеленый чай с медом и имбирем — это еще и очень вкусный напиток с приятным ароматом и долгим послевкусием.

Зеленый чай, пришедший к нам с Востока, сегодня любим многими и многими. Этот напиток хорош и сам по себе, но особенно ценен для человеческого здоровья в качестве основы для разного рода целебных настоев и отваров. На нем можно приготовить препараты, укрепляющие иммунитет, способствующие похудению, снижающие кровяное давление и прочие.

Это источник природных антиоксидантов, витаминов, макро- и микроэлементов. А если усилить его, например, имбирем, лимоном, медом, корицей, куркумой, апельсином, мятой, получится напиток:

  1. способствующий снижению веса;
  2. нормализующий обменные процессы в организме;
  3. положительно влияющий на сердечно-сосудистую систему.

Имбирный корень содержит железо, магний и хром, кальций, калий и фосфор, а также витамин С в огромном количестве.

Напиток из зеленого чай с медом обладает несомненной пользой:

  1. легко утоляет не только жажду, но и голод;
  2. дает хороший заряд энергии, бодрости;
  3. оказывает противовоспалительное, а также
  4. обезболивающее воздействие, например, при менструации;
  5. способствует выводу из организма вредного холестерина;
  6. ускоряет метаболические процессы, активно способствуя похудению;
  7. стимулирует деятельность мочеполовой и лимфатической систем, помогает снимать болезненную отечность;
  8. замедляет в организме процессы естественного старения;
  9. способствует выравниванию уровня глюкозы, инсулина.

В вопросах поддержания иммунитета и тонуса организма имбирному корню практически нет равных. А еще он умеет снимать головную боль и подавляет приступы тошноты, а также очень эффективен как средство для похудения.

Рассмотрим, как приготовить чай с имбирем для похудения. Мы сделаем вкусный и полезный напиток, способствующий снижению веса и поддерживающий иммунитет (а тем, кто сидит на диете, это необходимо). Калорийность этого напитка очень низкая, поэтому он особенно полезен тем, кто сидит на диете.

Понадобится на 2 порции:

Зеленый чай, имбирь и медИнгредиенты

  • зеленый чай, 1,5 ч л;
  • корень имбиря, кусочек около 3-х см в длину;
  • мед цветочный, 1 ст л;
  • вода, 500 мл.

Чтобы приготовить чай с имбирем для похудения, корень нужно будет порезать, не очищая.

Корень имбиря для приготовления ча
Залить в сотейнике рецептурным объемом воды и поставить на плиту.
Довести до кипения и кипятить минут 5.
Затем корень отбросить (или лить в дальнейшем через сито) и заварить полученным отваром зеленый чай.

Зеленый имбирный чай
Добавить мед, процедить и перелить в чашку.

У нас получился зеленый чай с имбирем для похудения, как показано на фото.

Зеленый чай с корень имбиря иКак пить чай

Пить зеленый чай с имбирем следует трижды в день, за полчаса до еды. Лучше, чтобы питье было не слишком горячим, поэтому перед употреблением его следует остудить.

Рецепт дан на 2 чашки, чтобы приготовить и выпить первую порцию утром, а вторую — в обед. Вечером же следует готовить уже новую порцию, и можно только на 1 чашку — из половинного состава ингредиентов. Или вновь заварить напиток на 2 чашки, и одну оставлять «ночевать» в термосе. Напиток рекомендован к курсовому применению — на 1 месяц.

Что еще можно добавлять в целебный напиток

Чай из имбиря и лимона с медом особенно полезен при простуде. Помимо лимона, мяты, корицы, можно добавлять различные приправы в зависимости от эффекта, которого вы ждете. Например, это мускатный орех — полезен для мужчин и женщин как афродизиак, также помогает при расстройствах пищеварения.

Это может быть чабрец, который повышает энергию, бодрость, снимает спазмы, успокаивает нервы, полезен при заболеваниях дыхательных путей.

Это может быть гвоздика или корица — последняя обладает антимикробным действием, согревает.

Противопоказания

Чай зеленый с имбирем нельзя пить людям, страдающим гастритом, а также язвенникам, диабетикам. Противопоказан он в период беременности. Нельзя пить этот целебный напиток при температуре, поскольку он обладает согревающим действием.

Мы рассмотрели, как правильно заварить зеленый чай с имбирем, в чем его польза и вред. Это необыкновенно полезный, вкусный и ароматный напиток с массой полезных свойств. Надеемся, что этот рецепт будет вам полезен. Оставляйте ваши отзывы!

Автор статьи и фото — Светлана Жукова. Специально для журнала Медвяна.

Comments
Подписывайтесь, друзья!
Подписывайтесь, друзья!
Подпишитесь, чтобы получать наши новые мастер-классы и рецепты!
Вы можете отписаться в любое время